今週も、Voicyパーソナリティ「日野真奈美さん」のインタビューをお届けします。
今回のニュースレター、3つのポイント
- 短時間でも音声配信を楽しもう♪
- 現役フルーティストのスケジュールを紹介
- モーニングノートは凄いです！
🎤日野真奈美さんの声を聞きたい方は、下の画面をタップしてください。
⌛️気軽に音声配信を楽しもう♪
それでは、音声配信をテーマに質問させてください。Voicyを始めたころは、どのような番組を作ろうと考えていましたか？また、配信のスタイルに変化はありましたか？
わたしはVoicyで「クラシック」をテーマに配信しているため、歴史的な根拠や裏付けが必要だと考えていました。
事前準備として「専門書で作曲家の生涯や作品の背景をしっかり調べるぞ！」みたいな。
ただ、フルーティストとしての活動と並行しながらの発信活動は、イメージよりも大変だったんですよ。
Voicyで話すネタの準備が間にあわず、配信できない日もあったり……。
ただ、現在は「ちょこっとでもいいからVoicyを更新しよう！」と気持ちを切り替えられ、気軽に配信できるようになりました♪
「音声配信を収録するハードルを下げた」というイメージでしょうか？
そうなんです。
というのも、わたしのリスナーさんから「配信時間が短くてもいいから、声を聞きたいです♪」とコメントをいただけたことも、大きなヒントとなりました。
まずは継続的な発信を大切にしながら、少しずつ話の内容を充実させていければと考えています。
わたしのVoicyは、日々実験中のようなものです。
まなみさんくらい実績があっても、試行錯誤が大切なんですね。
もう、実験しかありません。
わたしも毎日悩んで、毎日実験して、配信を継続しています。
ニュースレターを読んでいるあなたも、短時間でもいいので音声配信を楽しみましょう♪
🎷フルーティストのスケジュールを紹介
現在は、音楽活動に加えてイベントの出演やSNSでの発信活動も行っていますよね。どのようにスケジュールを管理しているのでしょうか？
スケジュール管理に関しては、わたしも日々悩んでおります。
質問への回答になっていないかもしれませんが、現在はスケジュールに追われている状態です（笑）
やはりお忙しいですもんね。1日のスケジュールを教えていただけますか？
具体的なスケジュールを紹介すると、以下のイメージです⤵️
＜とある1日＞
午前中～夕方：コンサートのリハーサル
夕方：学校へ移動し吹奏楽部でのレッスン
帰宅後：SNSの編集・更新
スキマ時間：メールの返信・事務処理
深夜：Voicyで話すネタを準備
え、、、活動量がスゴすぎます。ちなみに、Voicyは夜中に収録していますか？
わたしは夜中に話すネタを考えて、朝一番で配信を収録しています。
ただ、忙しすぎて体調を崩しがちだったので、最近スケジュールを見直し始めました。
具体的には、家に帰るまでにSNSとVoicyのネタを決めておき、帰宅後はすぐに作業できるよう工夫しています。
また、朝の時間に余裕を持たせるため、スケジュールを調整していますね。
ちなみに、みかさんはモーニングルーティンとかありますか？
📓書くって、いいよね♪
わたしは、起きてすぐに顔を洗い、1日のスケジュールをメモに書いてから、味噌汁を作っています。
スケジュールを書き出す→味噌汁のルーティンなんですね（笑）
そうです、そうです。ただ、2分くらいしかメモを書けていませんが（笑）
じつは、わたしも朝にメモを書いているんですよ。
アメリカの作家 ジュリア・キャメロンさんの著書『ずっとやりたかったことをやりなさい』を読んで「モーニングページ」というルーティンを始めました。
画像出典：Kindleストア
具体的には、朝起きて思ったことや考えていることを、A4用紙に書きなぐっています。
頭の中にある不要な情報をA4用紙に書き出すことで、脳内から使わないデータを取り除くイメージです。
モーニングページを行うと、すごく頭の中がスッキリしますよ。
モーニングページには、どのような内容を書いているのでしょうか？
前の日にあった嬉しかったことや、モヤモヤしたこと。
本当に、頭に思いついたままを書いています。
わたしの場合は、仕事のタスク整理や来年の目標。
コンサートの演奏やSNSでの発信をより魅力的にするために、今日できることを書いていますよ。
ただ、さいごは「頑張るぞ！オー！！」で書き終わります（笑）
モーニングページを書くと、仕事や来年の目標について考えを整理できるのですね。
そうなんです。けっきょくは、夢とか仕事の話に落ち着きます。
朝の時間に余裕を持てるようモーニングページを始めたので、これからも習慣化したいです。
ほかに、日々継続しているルーティンなどはありますか？
最近は、モーニングルーティンを始めました。
具体的には、以下の流れで1日がスタートします。
1.ベッドメイキングをする
2.白湯を飲む
3.ヨガをする
朝イチでベッドメイキングをすると「お部屋がきれいになった、やったぁ♪」と自己肯定感が上がり、ポジティブに1日をスタートできます。
めちゃくちゃ健康的なルーティンですね♪
ありがとうございます！
ただ、ルーティン通りにいかない日もあるんですよ。
わたしのリスナーさんにはバレちゃっていますが、Voicyでは完璧じゃない素の部分も見せています（笑）
まなみさんの日常をのぞける配信です。7秒だけでいいので聞いてください⤵️
✉️来週のニュースレターもお楽しみください。
12月26日にメールBoxへお届けするレターでは、リスナーさんとコミュニケーションを取るコツを聞きました。
まなみさんのお話をもっと聞きたい方は、こちらの配信をチェックしてください。
📫️お知らせ
インタビュー番組の作り方とニュースレターの書き方を、記事にまとめました。
記事を読むだけで、音声配信のチャンネルを作れます。
無料部分を読みながら、あなたに必要な情報かどうかをチェックしてくださいね。
| しゃべるネタがなさすぎて、stand.fmもう辞めたい。 |
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😁おわりに
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
今週のニュースレターがおもしろかったら、コメント欄に「まなみさん」への感想を書いてもらえると嬉しいです。
また、現在『音声配信ラボ』の出演者を募集しています。
「わたしもインタビューしてほしい！」という方は、ボイストレーナーみかまで連絡をお願いいたします。
それでは、来週もお楽しみに♪
🖊️おまけのコラム。
どうも～。
ニュースレター担当、キタノドロップです。
今回は、インタビュー中にでてきた「モーニングページ」のやり方を紹介します。
具体的な手順は、以下の5ステップです⤵️
1.ノートを用意する（A4がおすすめ）
2.早起きする
3.心に浮かんだことをノートに書きなぐる
4.心を「無」にして3ページ書く
5.とりあえず2ヶ月は継続する
ノートを書くときのポイントは、文法や誤字脱字を気にせずに書くこと。
「この文章、わたし以外は読めないっしょ……」といった文章でも、気にせず書いてください。
モーニングページを書くことで、頭の中がスッキリして思考が整理されていきます。
また、朝にノートを書くことで早起きになり、健康的な生活習慣が手に入りますよ♪
そんな事を言われても、お酒を飲みすぎて朝起きれないよ！
といった声が聞こえてきそうなので、自主的に回答します。
お酒を飲みすぎたときは、ラムネを一気飲みするとスッキリ目覚められますよ。
こちらは、音声配信ラボのインタビュアーを務める、ボイストレーナー みかさんイチオシの健康法です。
医療エビデンスはいっさいありませんので「ラムネ健康法」は自己責任で行ってください。
それでは、また来週お会いしましょう♪